184
Η τεστοστερόνη αποτελεί την κύρια ορμόνη φύλου για τους άνδρες. Είναι μία στεροειδής ορμόνη που συντίθεται από τη χοληστερόλη και έχει ανδρογονική και αναβολική δράση.
Τα φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία των ανδρών, καθώς η χαμηλή τεστοστερόνη συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και Αλτσχάιμερ.
Επίσης, τα υγιή επίπεδα τεστοστερόνης είναι σημαντικά για τις αθλητικές επιδόσεις, την ψυχική και σεξουαλική υγεία των ανδρών.
Δείτε ποιες τροφές μειώνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες: